朝ごはん豆乳in玄米オートミールミックスナッツブルーチーズ柿の種２袋昼ごはん弁当夜ごはんソイジョイ２つ納豆まぐろとアボカドのあえものブルーチーズミックスナッツプチトマト３つかぼちゃ１切れ間食アセロラドリンクアメ数種類運動スクワット腹筋

なんか全身がガサガサして落屑がひどいです。体調悪くなる前の兆候のような気がしますね。朝ごはんバナナミドリムシ野菜ジュースミックスナッツさけるチーズ柿の種昼ごはん弁当納豆夜ごはんそうめんタイ風野菜炒めカントリーマァムアーモンドミルク運動ウォ…

朝ごはんミドリムシ野菜ジュースアーモンドミルク昼ごはん弁当ドールのスムージー 夜ごはんロコモコバーガーソイジョイ納豆ごまどうふキウイフルーツミックスナッツチーズポテトサラダinトマトアーモンドミルク豆乳ウォーキング１時間腕立て腹筋３セット夜ご…

久しぶりのブログ更新。毎日かゆいだけで大きな変化はなかったが、ここ最近上半身が異常にかゆくなることがある。。。１時間くらい掻きむしって、浸出液と垢？でだらだらになってしまう。浸出液はブドウ球菌が繁殖しやすくやると聞くがどのタイミングで病院…

ステロイドを塗る前と塗ったあとで粉拭きを量が間違いなく増えている。。。とりあえず気にせず、食事、運動にはげもう！明日は登山へいってきます。標高1200mの初心者向けのコースかな？楽しんでこよう！・朝ごはんりんごカマンベールチーズくるみとあんこの…

久しぶりのブログです。ステロイドを止めてからの経過・全身の炎症、かゆみ・特に首がひどい。描くとすぐあかぎれのようなり首が回らなくなる・細かい落屑(粉)といった感じでしょうか。浸出液だらだらで全身が痛いというわけではないので、特に困ったことは…

ステロイドをやめて10日目です。なんとかもっている感じはしますが、首や腕の皮膚が赤くなっており徐々に徐々に悪化している感じがあります。今のうち保湿保湿で予防していこうと思います。そして塩素除去シャワーをアマゾンで頼んでみました。初めて使うの…

徐々に顔が赤くなってきて、乾燥してきた気がします。気にしないのが1番ですが気になってしょうがないです。困った困った。・朝ごはんバナナヨーグルトinくるみ ココナッツ クコのみあずきぱん(菓子パン)・昼ごはん野菜ジュース朝食べすぎ？たので腸休め・夜…

今日はFP3級の試験を受けてきました。一発合格! FP技能士3級完全攻略テキスト16-17年版作者: 前田信弘出版社/メーカー: ナツメ社発売日: 2016/05/30メディア: 単行本この商品を含むブログを見る テキスト＋アプリで勉強しましたが、アプリの過去問だけやって…

先週から塗り出したステロイドですが、感動するほど（笑）肌が綺麗になり驚いてます。「これがステロイドの力かあ」と改めて実感したところです。5/26金に病院へ行き、「かゆいとこだけステロイドを塗って二週間後また来て」と言われたました。そこでステロ…

ステロイドとはすごいもので、あれだけ酷かった肌が綺麗になってきました。ただ足の甲は2〜3日塗っているのに良くならないですし、綺麗になったらなったでステロイドの塗り方に迷いがでますね。足の汗疱がひどくて水がたまりっていたので、薬指の皮を剥がし…

アトピーで気をつけていることをまとめます。 ・サプリフラックスシードマルチビタミンビオチン乳酸菌亜鉛これ以外にセラミドを試したりしましたが、効果は分かりませんでした。・定期的な運動ランニング 週1筋トレ週3サウナ 週1サウナは皮脂膜が落ちるため…

正確には5/22からステロイドを始めました。デルモゾール(最強)とテラコートリルの混合薬です。医者から多少多めに全身と顔に塗るよう言われ、正直びくびくしながら塗りました。20歳くらいに脱ステ(当時も悪化)して、久しぶり塗るものですからほんま怖いです…

初めまして。私、ヒカルと申します。A県住みの25歳でアトピー持ちです。幼少期からアトピーはありましたが、今年の５月中旬頃から悪化しましてた。その記録を残したいためブログを始めました。アトピーに悩める人と情報交換、共感と得られればと考えておりま…