アトピーの経過ブログ

日々のアトピー経過をつづったブログです。共感出来るものがあると嬉しいです。

5/26

休みの日は日中、昼まで寝て、起きたらユーチューブを見ている。

ぷろたん、ジン、カネキンはほんと面白い。


顔の汁は2〜3日に出る(猛烈に痒くなり掻いてしまう)が出ない日は顔が乾燥して強くなってきている感じがする。

メモ:もみ上げを抜けばぽんぽん抜けてしまう程の状態


肩と背中をかきむしり、汁と垢がすごい。掻き毟ると次の日痛いため要注意


朝ごはん

オートミールグラノーラミックス(豆乳)

ココナッツグルト

イエローキウイ

カフェインレスコーヒー

ヤクルト


昼ごはん

なし


夜ご飯

そうめん(ねぎ、豚肉、青じそ、ごま)

キムチ、ザワークラウト

パイン、ブルーベリー


夜間食

ヤクルト、ジョア

豆乳プリン×2

いちご


運動

ウォーキング2時間

腕トレ


糖質や栄養のことを調べていると非常に楽しい。


以上