アトピーの経過ブログ

日々のアトピー経過をつづったブログです。共感出来るものがあると嬉しいです。

5/21

やっちまった。。。

顔を掻いてしまってぐしゃぐしゃだあ


もうだめだあ


朝ごはん

バナナ

ココナッツヨーグルト

ローストココナッツ 

ヤクルト


昼ごはん

サラダ(レタス、ダイコン、パプリカ、ブロスプ、コーン、鯖缶で味付け)


夜ご飯

さつまいも

鮭の南蛮漬け(さけ、たまねぎ、パプリカ、にんにく、こんにゃく)

いちご、ブルーベリー

まめぞうプリン


サプリ、漢方


運動なし


以上