5/11(土)

休日は体が痛く動けない。

目やにもちょっと出ている。

早くアトピーの爆発が良くなって欲しいと願うばかり。

色々疲れた。

朝食

ミドリムシジュース

昼食

うどん(ねぎ、ブロッコリー)

サワークラウト、キムチ

オレンジ、ブルーベリー

ミックスナッツ少々

夜食

丼(豚こま、エリンギ、玉ねぎ、ニラ、トマト、コーンを醤油、砂糖で味付け)

ブルーベリー

バナナ

蒟蒻畑桃味

運動

ウォーキング１時間

サプリ

ビオフェルミン、カスピ菌、亜鉛、フラックスヒード、アスタキサンチン

薬

オロパタジン

以上