またアトピーが良くなったらやりたいことがある。
1.スタバで勉強
2.バレンシアガの購入
3.琵琶湖テラスへ行く
4.シェイクシャックを食べる
5.カフェでパンケーキを食べる
おいしいパン屋さん巡り
6.祖母の家へ遊びに行く
アトピーに負けずやりたいことを思いっきり出来るよう頑張っていこう！
朝ごはん
ミドリムシジュース
野菜ジュース(オリゴ糖)
ローストココナッツ
昼ごはん
グラノーラ(ココナッツミックス)
サラダ(ささみ、ゆで卵、レタス、スプラウト、アボカド)
夜ごはん
アジの干物
ししゃも
野菜炒め(人参、ねぎ、蓮根、にんにくをしょうゆ味)
ローストココナッツ
運動
スクワット
腹筋
以上
