アトピーの経過ブログ

日々のアトピー経過をつづったブログです。共感出来るものがあると嬉しいです。

5/26

顔の浸出液が未だ止まらない。

とびひではなさそうだから、水分の取り過ぎか?意識しよう。


顔、首の浸出液と垢がものすごいが

反対にお腹な足は徐々によくなって、うるおい?張り?が出てきた。


早くお財布買いに行ったり、美味しいカフェ行ったりしたい!あと少し我慢して体の経過を見てみよう!


頑張れ俺!


朝ごはん

オートミール、ココナッツグルト、りんご、バナナ、レタス、ささみ(お昼の残り)


お昼ごはん

サラダ(レタス、ささみ、ブロッコリースプラウト、コーン、バルサミコ酢)

マクロビ×2

抹茶プリン

ブラックコーヒー


夜ごはん

ソイジョイ

赤魚のひもの

味噌汁(ほうれんそう、キノコ、人参、ねぎ)

パイナップル


サプリ各種

ヤクルト毎日


運動

ウォーキング1時間

スクワット3セット


以上